Émotions

C'est pour toi si tu souhaites :

  • Te libérer des tensions émotionnelles grâce à des pratiques douces, profondes et guidées

  • Apprendre à mieux accueillir tes émotions au lieu de les fuir ou de les refouler

  • Retrouver un espace de calme intérieur dans un quotidien souvent chargé ou stressant

  • Explorer le lien entre le corps et les émotions à travers le yin yoga

  • Prendre soin de toi en douceur, sans pression de performance, avec des séances accessibles à tous les niveaux

Ce n'est pas pour toi si :

  • Tu recherches un programme de yoga physiquement intense ou axé performance

  • Tu n’as aucune curiosité pour les pratiques d’introspection, l’écoute du corps ou l’approche émotionnelle

  • Tu veux des résultats rapides et visibles extérieurement, plutôt qu’un cheminement intérieur

  • Tu n’es pas prête à ralentir, même quelques minutes par jour pour te recentrer

  • Tu penses que les émotions doivent être contrôlées ou mises de côté, plutôt qu'accueillies et vécues

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Crédit photos ⎮Rodely Bien Aime