Routines quotidiennes
C'est pour toi si tu souhaites :
- Instaurer des rituels dans tes journées
- Trouver un équilibre entre dynamisme et détente
- Pratiquer le yoga même quand tes journées sont bien chargées
- Te sentir moins raide et moins bloquée physiquement
- Avoir des séances adaptées en fonction du moment de la journée
- (Re)prendre une pratique de yoga simple et accessible
Ce n'est pas pour toi si :
- Tu n’es pas prête à consacrer quelques minutes par jour à ton bien-être
- Tu cherches un programme intensif avec des postures intermédiaires / avancées
- Tu ne ressens pas le besoin d'améliorer ta mobilité
- Tu cherches un accompagnement individuel et personnalisé
Crédit photos ⎮Rodely Bien Aime