Routines quotidiennes

C'est pour toi si tu souhaites :

  • Instaurer des rituels dans tes journées

  • Trouver un équilibre entre dynamisme et détente

  • Pratiquer le yoga même quand tes journées sont bien chargées

  • Te sentir moins raide et moins bloquée physiquement

  • Avoir des séances adaptées en fonction du moment de la journée

  • (Re)prendre une pratique de yoga simple et accessible

Ce n'est pas pour toi si :

  • Tu n’es pas prête à consacrer quelques minutes par jour à ton bien-être

  • Tu cherches un programme intensif avec des postures intermédiaires / avancées

  • Tu ne ressens pas le besoin d'améliorer ta mobilité

  • Tu cherches un accompagnement individuel et personnalisé

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Crédit photos ⎮Rodely Bien Aime